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        <title><![CDATA[VELO SUD EST CHARENTE]]></title>
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        <description><![CDATA[V&eacute;lo et vtt en Charente. Course d'orientation et raids]]></description>
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    <title><![CDATA[Que faites-vous le samedi 30 mai ? Une Course d'orientation à Dirac ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2026/04/que-faites-vous-le-samedi-30-mai-une-course-d-orientation-a-dirac.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 10:48:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous avez deux ou trois heures à perdre ... ou plutôt à gagner ! Et bien c'est le moment, le samedi 30 mai à partir de 19h00 à Dirac, vous pouvez venir courir, marcher, discuter, vous perdre, chercher, vous retrouver, manger, rigoler et bien dormir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un nouveau cadre pour l'équipe du VSEC 😉]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2026/02/un-nouveau-cadre-pour-l-equipe-du-vsec.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 15:15:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[- MOT DU PRESIDENT.pdf ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Rando de la Motte 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2025/10/rando-de-la-motte-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 21:02:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello, 510 paires de roues, 360 paires de baskets! Je vous laisse compter le nombre de participants. Belle affluence à notre rando de la Motte tant en VTT, qu'en cyclo route et en marche. Merci à vous car si nous nous occupons de vous soigner au p'tit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le 19 octobre, c'est Rando à Fouquebrune]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2025/10/le-19-octobre-c-est-rando-a-fouquebrune.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:21:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous hésitiez entre les champignons, la marche et faire du vélo, vous pouvez tout faire le même jour en venant à Fouquebrune. Ça fait un mois qu'on débroussaille les chemins et qu'on plante des champignons. On vous attend de roue ferme ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Les résultats de la CO de Dirac]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2025/05/les-resultats-de-la-co-de-dirac.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 May 2025 19:36:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il a tout recompté avec ses petits doigts et il nous livre maintenant les résultats de cette sympathique Course d'orientation. Il n'a pas pu prendre en compte les points de l'équipe qui a terminé ce matin à 9h36... mais elle pourra repartir avec 10 points... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La CO à l'oignon de Dirac]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2025/05/la-co-a-l-oignon-de-dirac.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 May 2025 15:10:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[209 participants ! On failli manquer de soupe à l'oignon. Heureusement on en avait un peu qui nous restait de l'année dernière dans un vieux placard. Merci à tous les participants et bien sûr merci aux organisateurs ! Et voilà ce que vous attendez toutes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pour ne pas perdre le Nord venez à Dirac le 24 mai pour la Course d'orientation]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2025/03/pour-ne-pas-perdre-le-nord-venez-a-dirac-le-24-mai-pour-la-course-d-orientation.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 19:35:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout est dit dans le titre et tout est dit dans la plaquette ... Donc je me tais ! 👋
 - plaquette_1_co_2025_A4.pdf ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Rando de la Motte, VTT, marche et bain de boue.]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2024/10/rando-de-la-motte-vtt-marche-et-bain-de-boue.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 18:46:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui il fallait être étanche ce matin pour se lancer sur les parcours proposés par le VSEC. C'est ce qu'ont fait 190 Vttistes et 190 pédestres. A toute cette troupe, s'est rajoutée une cinquantaine de cyclo routes. Merci à toutes et tous pour votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[A vos chaussures et vos vélos pour la rando de Fouquebrune le 20 octobre]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2024/09/a-vos-chaussures-et-vos-velos-pour-la-rando-de-fouquebrune-le-20-octobre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 18:53:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tous est dit dans le titre c'est pour ça qu'il est long ... En plus, je vous rajoute une belle affiche ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Des orientations à DIRAC]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2024/05/des-orientations-a-dirac.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 May 2024 22:22:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- 35 équipes pour les 2 heures soit 80 personnes, 26 équipes pour les trois heures soit 55 personnes. - 70 kg de gruyère, 230 baguettes de pain, 1 oignon et demi, 28 roues de brie, 45 régimes de bananes, 7 tasses de café, 3 cochons pour les lardons, beaucoup... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Co c'est où ? A Dirac ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2024/03/la-co-c-est-ou-a-dirac.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 14:36:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 25 mai qu'est ce que vous faites ? Et bien vous venez courir ... ou marcher à Dirac. Et accessoirement, vous venez manger une bonne soupe à l'oignon (nominée aux Oscars dans la catégorie ... bonnes soupes !). Si vous voulez plus d'infos, voilà la plaquette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/10/rando-2023-8.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 21:53:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Moins de courageux aujourd'hui mais beaucoup de satisfaits ! Donc pour elles et eux, voilà les photos du jour. Nos excuses aux marcheurs qui ne sont pas sur l'album cette année ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Rando 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/10/rando-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 07:24:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[À demain !
 - PLAQUETTE RDM 2023.pdf ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[CO de Dirac 2023 … les résultats !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/05/co-de-dirac-2023-les-resultats.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 May 2023 08:49:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Portugal … 3 points … Portugal … three points ! Plus sérieusement, voilà les résultats de la CO. J’ai les consignes du chef des horloges, la colonne intitulée « après » n’est juste là que pour indiquer le temps supplémentaire par rapport à la première... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Objet trouvé !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/05/objet-trouve.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 May 2023 22:48:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons trouvé ceci hier soir. Vous pouvez nous contacter par courriel : vsec16@gmail.com Merci ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[CO Dirac 2023 Un bon millésime]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/05/co-dirac-2023-un-bon-millesime.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 May 2023 19:02:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[137 participants et une étoile au Michelin pour la soupe à l'oignon. Il fallait être étanche pour aller jusqu'au bout de cette CO mais ça valait le coup !!! Et voilà les photos pour un petit souvenir de votre soirée ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le 13 mai fais ce qu'il te plait ... Pourquoi pas une CO ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2023/03/le-13-mai-fais-ce-qu-il-te-plait.pourquoi-pas-une-co.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 18:51:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous avez peut-être marché avec des pancartes dans la rue en vous sentant un peu perdus et abandonnés ... Et bien on remet ça mais dans les bois le 13 mai et là... vous risquez d'être perdus mais pas abandonnés ! Vous êtes des centaines de milliers à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando de La Motte, 400 pieds et 500 roues !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2022/10/rando-de-la-motte-400-pieds-et-500-roues.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 15:51:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu moins de participants que l'an dernier mais une très bonne affluence quand même. Des Vttistes contents et bien fatigués, des marcheurs heureux et bien nourris ! Seul regret, peut-être un peu trop de voitures sur les parkings ... Pensez au co-voiturage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le 23 octobre c'est la rando de la Motte]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2022/10/le-23-octobre-c-est-la-rando-de-la-motte.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 12:37:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors que tout augmente, la seule chose qui augmente pour la rando de la Motte c'est la longueur de certains parcours ! Donc, rendez vous le 23 octobre à Fouquebrune pour rouler, marcher, boire et manger ... Et pour sauver la planète, pensez à co-voiturer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La CO de Dirac le retour du come-back ... Deux !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2022/05/la-co-de-dirac-le-retour-du-come-back.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 May 2022 00:09:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un bon millésime encore cette année ! 60 équipes, 28 pour les deux heures et 32 pour les 3 heures. Aucune équipe perdue, aucun divorce ... pour l'instant ! Pas mal de sourires, des participants contents Quelques genoux rougis et quelques griffures Par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[14 mai à Dirac ... Le retour du come-back de la CO !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2022/03/14-mai-a-dirac.le-retour-du-comme-back-de-la-co.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 11:21:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 14 mai vous ne saviez pas quoi faire ... et bien maintenant si ! Vous avez le temps de vous entraîner d'ici là ... ou pas mais par contre vous pouvez cocher la case sur votre calendrier de grand sportif. En plus j'ai eu la météo, il fera beau !!! Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Photos de la rando ... deuxième service !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2021/10/photos-de-la-rando.deuxieme-service.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 11:52:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ceux qui n'en avaient pas assez et bien en voilà d'autres ! ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nous partîmes 500 mais par de prompts ravitaillements ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2021/10/nous-partimes-500-mais-par-de-prompts-ravitaillements.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Oct 2021 20:45:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[200 marcheurs et 300 Vttistes, pas mal pour une reprise. Je suis désolé pour les marcheurs, nous avons manqué de photographes. Toutes les mains ont été utilisées pour les inscriptions, les ravitos, les parkings ... Alors voilà, en vrac, les photos de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Le 17 octobre à Fouquebrune la Rando de La Motte c’est reparti !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2021/09/rando-de-la-motte-c-est-reparti.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 18:03:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- PLAQUETTE RDM 2021.pdf
Allez on nettoie son vélo, on brosse ses chaussures et on se prépare pour la rando de Fouquebrune le dimanche 17 octobre. On nettoie aussi son Pass Sanitaire pour qu'il soit tout propre ! On fournit l'eau, les ravitos ... et les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vsec16]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;Beaking News !&quot; La rando de la motte est annulée !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.vsec16.fr/2020/10/beaking-news-la-rando-de-la-motte-est-annulee.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2020 20:07:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est avec regret, et un masque, que nous vous annonçons l'annulation de la Rando de la Motte 2020 ... Et oui , organiser une rando , c'est aussi se faire plaisir pour ceux qui organisent. Les contraintes pour cette année ne nous permettent pas de joindre... ]]></description>
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